Nova dugoročna studija koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Edith Cowan u Australiji otkrila je snažne dokaze da redovita konzumacija hrane bogate flavonoidima može značajno smanjiti rizik od kroničnih bolesti i pridonijeti duljem i zdravijem životu. Ova otkrića znanstveno potvrđuju staro nutricionističko pravilo da je prehrana bogata biljnim namirnicama ključ zdravlja s naglaskom na raznolikost, a ne samo količinu, piše Živim.
Što su flavonoidi?
Flavonoidi su prirodni spojevi koji se nalaze u mnogim biljnim namirnicama i jednom napitku. Poznati su po svojim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima, a pomažu u borbi protiv oštećenja stanica te mogu smanjiti rizik od bolesti srca, dijabetesa tipa 2 i respiratornih bolesti.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....