Voće je odlično za ljudski organizam, no često se postavlja pitanje je li ga bolje jesti prije ili poslije obroka

Voće je hrana koja neminovno predstavlja beskrajni izvor zdravlja i raznih dobrobiti za ljudski organizam. No, koliko smo informirani i svjesni činjenice da se voće ne bi smjelo jesti bilo kada i kombinirati s drugim namirnicama? Iako zadržavamo pravo da svaki nutricionist ima svoje mišljenje, uvriježena pravila struke ukazuju na to da je konzumiranje voća povezano s ostalim prehrambenim navikama i vremenom koje odabiremo za obrok, piše slowliving.hr.

Voće nakon jela izaziva proces fermentacije. To znači da se voće raspada i ulazi u proces truljenja u kombinaciji s prethodno pojedenom hranom, a sve skupa za posljedicu može imati veliku nadutost te osjećaj težine u želucu i crijevima. Zato se sugerira da se voće radije pojede prije jela ili kao međuobrok. U svakom slučaju je važno...