Posebice ako ste među osobama koje na ovim vrućinama moraju dosta vremena provoditi na otvorenom, morate voditi računa o strupnju hidratacije vašeg organizma.
Rizik od dehidracije je velik, a lako toga uopće ne morate biti svjesni, dok se ne pojave vrtoglavica i slabost.
Svi znamo da je, kroz cijelu godinu, a posebice ljeti, nužno pojačano uzimati tekućinu, najbolje vodu. Ali koliko točno vode? Jedan od načina da provjerite jeste li dehidrirali jest i ovaj brzi kožni test.
Stisnite kožu na ruci. Koža normalne elastičnosti brzo će se vratiti u normalan položaj. Dehidracija će pokazati usporeniji povratak kože u normalan položaj, što svakako alarmira da je vrijeme da ulijete čašu vode!
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....