Znanstvenici savjetuju što trebate ujutro izbjegavati ako ste prethodnu noć loše spavali

Jeste li i vi među onima koji ujutro ne mogu nikako funkcionirati bez kave? Znanstvenici sada savjetuju izbjegavanje tog napitka ako ste prethodnu noć loše spavali.

U principu, nema ništa loše u kavi, uostalom, nekoliko studija pokazalo je da je nekoliko šalica dnevno zapravo zdravo, piše Brigitte. Međutim, istraživači sa Sveučilišta Bath u Velikoj Britaniji sada upozoravaju da ne pijete kavu ujutro. Prema njima, svatko tko je imao nemirnu noć sa slabim snom trebao bi biti bez nje.

Kava može poremetiti metabolizam

Razlog tome je rezultat nove male studije koju su istraživači objavili u British Journal of Nutrition. Prema njoj, kava može poremetiti vlastitu regulaciju šećera u krvi u tijelu ako popijete šalicu kave prije doručka nakon noći lošeg sna. Za istraživanje su ...