Prehrana ne mora nužno biti 'mediteranska' da biste doživjeli stotu: tajna dugovječnosti u jednom je drugom triku, a mogli biste ga pronaći ispred vlastite kuće

Kad je riječ o mjestima s najdugovječnijim stanovnicima na svijetu, pet ih prednjači, i to već godinama. Okinawa u Japanu, Nicoya na Costa Rici, Icaria u Grčkoj, Loma Linda u Kaliforniji te, nama najbliža, Sardinija.

Redom je riječ o primorskim mjestima, redom oni koji ih naseljavaju imaju razvijenu svijest o potrebi tjelovježbe i zdrave prehrane, ali prema zadnjim istraživanjima još je jedan element važan u ovoj jednadžbi.

Oni koji, naime, žive u ovim "plavim zonama", kako piše BBC, hrane se pretežito hranom biljnoga podrijetla, ali poznati su i po tome da ju nabavljaju u vlastitome vrtu. I upravo tu leži tajna njihove dugovječnosti.

Hobi za svakoga

Poznato je kako vrijeme provedeno na zraku i umjerena tjelesna aktivnost mogu značajno produljiti životni vijek, a čini se da...