VIDEO Ekspert za dug život: ‘Jedite nešto od ovoga svaki dan, bit će velikih promjena!‘ Pogledajte njega kako izgleda

Prema riječima stručnjaka koji se bave proučavanjem dugovječnosti, pažljiv odabir namirnica zaista značajno utječe na zdravlje i kvalitetu života. "Prava hrana", koja je istinsko pogonsko gorivo za naše tijelo, bogata hranjivim tvarima, povećava šanse za dug i zdrav život.

Kako piše fortune.com, specijalist za dugovječnost dr. Mark Hyman, naglašava važnost konzumacije povrća s protuupalnim, antikancerogenim i anti-aging fitonutrijentima, ključnima za održavanje zdravlja.

Dr. Hyman je 63-godišnjak s preko 315 000 pratitelja na TikToku. Kaže da je on osobno biološki 20 godina mlađi, zahvaljujući dnevnoj rutini i prehrambenim navikama. Njegov bestseller "Mlad zauvijek: Tajne najdužeg i najzdravijeg života" promiče ideju da ljudi mogu imati određenu kontrolu nad...