Slobodna Dalmacija - #zdrava prehrana

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

zdrava prehrana

31954232

Slano ŠARENI PIJAT Ako tražite ideju za lagani ljetni obrok, probajte salatu s rižom, paprikom i feta sirom. Mogla bi vam postati favorit Piše P. M.Zasitno, šareno i zdravo! Ako vam to nije dovoljno, ovo jelo se brzo i jednostavno priprema, što više možete tražiti od ljetnog ručka? Danas je na stolu mediteranska salata s rižom, jedno od onih jela čije sastojke samo ubacite u zdjelu i promiješate. Rižu obavezno skuhajte al dente, salata neće biti jednako dobra ako ju raskuhate. Najbolji dio ove osvježavajuće salate je umak, bez njega to nije to. Omjerima se možete igrati, ...

<p>Što jesti?</p>

Zdravlje strah od namirnica Nutricionist razbio mit o prehrani: ugljikohidrati vas ne debljaju, pravi uzrok viška kilograma potpuno je drukčiji

31990139

Zdravlje nema razlike Srušen mit o kasnoj večeri, poznata dijeta pala na testu. Ako ste gladni, slobodno jedite. Vodite računa samo o jednom

Izdvojeno 2

<p>Na domaćim pilićima, za razliku od onih koji se prodaju u supermarketimna, obično ne stoji natpis ‘Uzgojeno bez upotrebe antibiotika‘ (ilustracija)</p>

Hrvatska VELIKA ŠKRTICA Je li i vas zbunilo meso s ovom oznakom? Kupci uglavnom ne znaju što znači, a EU je to odavno zabranio Piše Dora Koretić/JL"Tko više jede piletinu, pa to je puno antibiotika", redovito znam dobivati poruke čitatelja, ali dosad sam ih uglavnom zanemarivala. Sve dok jednog dana nisam osvijestila kako sam i sama potpala pod tu predrasudu kad sam u košaricu, između dviju vrsta piletine, odlučila staviti onu na kojoj je stajao natpis "uzgojeno bez upotrebe antibiotika". To mi se samo po sebi učinilo najlogičnijim, jer tko bi od potrošača dobrovoljno u sebe ...

<p>Rezultati su iznenadili čak i same istraživače</p>

Zdravlje OHRABRUJUĆA PORUKA Zdraviji život ne mora početi drastičnim odlukama, evo što morate samo za početak uraditi

<p>‘Doživio sam stotu jer sam svakog dana razmišljao o tome čime ću nahraniti svoje tijelo. Zdravlje nije genetska lutrija, nego zbroj malih odluka‘, kaže dr. Pautov</p>

Zdravlje mudro je poslušati FOTO ‘Stogodišnji sam liječnik, vidio sam dovoljno raka za više života. Poslije 40. izbacio sam dvije namirnice...‘

<p>Pravi uzroci promjena na licu često se kriju u svakodnevnim navikama koje većina ljudi zanemaruje</p>

Zdravlje PAZITE NA TANJUR Liječnik otkrio naviku koja ubrzano stari lice: ‘Kad izbacite ovo iz prehrane, promjena postaje vidljiva‘

<p>Konzumacija kivija s korom može donijeti znatno više zdravstvenih koristi nego što većina ljudi pretpostavlja.</p>

Zdravlje I PRAKTIČNIJE Godinama gulimo kivi i bacamo najvrjedniji dio: nutricionisti objašnjavaju zašto ga treba jesti s korom

Preporuka i nedavno

31766714

Zdravlje KLJUČNA ULOGA Glavobolja, nadutost, umor... Problem je u crijevima! Liječnici upozoravaju na stanje koje često ostaje neotkriveno Piše Mozaik SDVaša crijeva imaju mnogo važniju ulogu od same probave hrane. Probavni sustav, odnosno gastrointestinalni trakt, djeluje kao zaštitna barijera organizma – propušta hranjive tvari koje su tijelu potrebne, a istovremeno štiti od štetnih bakterija, toksina i drugih patogena iz vanjske okoline. Ključnu ulogu u tome imaju dobre crijevne bakterije, odnosno crijevni mikrobiom. Kada je ravnoteža bakterija narušena, može doći do stanja ...

<p>Kuhanje kod kuće</p>

Zdravlje VAŽNO 10 navika koje onkolozi prakticiraju svaki dan: jedna promjena može drastično smanjiti rizik od raka već danas

31646404

Savjeti PUNO VITAMINA Ako želite niskokalorični obrok pun proteina, ubacite zdravo voće koje se ‘ponaša‘ kao povrće, a ovako je najukusnije

<p>Koju kombinaciju vi volite?</p>

Zdravlje NIJE LOŠ Jedete kruh svaki dan za doručak? Nutricionistica otkriva istinu koja će vam promijeniti prehrambene navike

31533960

Život viralni hit Jeste čuli za metodu 5-4-3-2-1? Nema više impulzivne kupnje, ušparat ćete, a držat će vas podalje i od nezdrave hrane

Nedavno

LIVEŠPANJOLSKA - ARGENTINA 0:0; Počelo je finale Svjetskog prvenstva! Španjolska odmah opasno zaprijetila

19.07.2026. 21:31

Sudar u Planom izazvao prometnu gužvu. Motociklist prevezen na pružanje liječničke pomoći

19.07.2026. 21:23

Poznata slastičarka koju smo gledali u ‘Masterchefu‘ i ‘Plesu sa zvijezdama‘ objavila sretnu vijest: ‘Krenulo te...‘

19.07.2026. 21:16

Poginula američka boksačica, udario je automobil dok se vozila na biciklu:vozač optužen zbog ubojstva iz nehaja

19.07.2026. 21:11

Oluja pogodila kontinentalnu Hrvatsku, tuča iz Slovenije stigla do nas. U Zagrebu temperatura drastično pala

19.07.2026. 21:11

Mislili su da ih nitko ne vidi! Usred bijela dana ušli u polje i obrali rajčice, kamere su sve snimile...

19.07.2026. 20:52

Dječja igra i ručnici šire zaraznu bolest na obali: Stručnjaci upozoravaju na simptome i ključnu pogrešku na plaži

19.07.2026. 20:25

FOTO Kolinda stigla na finale SP-a u elegantnoj dizajnerskoj haljini: otkrila je tko joj je favorit...

19.07.2026. 20:22

Ludilo posljednjeg dana: na MetLifeu je prije početka finala održan glamurozan program zatvaranja prepun zvijezda

19.07.2026. 20:20

Splitsko ljeto kroz objektiv povijesti - pogledajte fotografije, možda ste bili na ovim predstavama, pljeskali,...

19.07.2026. 20:18

Triangle

31437858

Zdravlje povećavanje rizika Poznata onkologinja upozorava na pet stvari koje mogu biti pogubne: ‘Ja ih nikad nemam u kući, opasne su, izbacite ih!‘

31273062

Zdravlje NIJE STVAR U DIJETI Velika studija znanstvenika s Harvarda razbila mit o mastima i ugljikohidratima: Ključ zdravog srca je nešto drugo!

<p>Da bi tijelo probavilo i iskoristilo hranjive tvari, prvo ih se mora osloboditi iz složene matrice proteina, ugljikohidrata, masti i drugih komponenti koje hrani daju teksturu i strukturu, otkrili su znanstvenici (ilustracija) </p>

Život prirodno rješenje Zdrava hrana nije dovoljna, ovo su dva začina što pojačavaju učinke hranjivih tvari koje dobivamo iz namirnica

31108910

Zdravlje ELIKSIR ZDRAVLJA Ova mala bobica skriva tajnu moć koja može iz temelja promijeniti vaše zdravlje - znanstvenici su zapanjeni

31050242

Društvena mreža eliksir mladosti 59 godina, a izgleda kao da slavi 30.: Tajna Edsona Brandaoa otkriva kako zaustaviti starenje bez botoksa i operacija

31033136

Spiza plus paradoks pretilosti Kako doživjeti stotu? Novo istraživanje ruši mit o idealnoj prehrani za cijeli život: ‘Mesojedi imaju veće šanse...‘

<p>Prehrana bez ultraprerađenih proizvoda tijekom studije dovela je do gubitka u prosjeku 3,8 do 4,4 kilograma bez namjernog držanja dijete (ilustracija) </p>

Zdravlje štetna hrana i piće Kako smršavjeti i produljiti životni vijek jednostavnom promjenom u prehrani; ove proizvode treba izbaciti iz jelovnika

30935723

Zdravlje pravo otkriće Ova ljekovita gljiva potiče proizvodnju proteina ključnog za rast, obnovu i preživljavanje živčanih stanica

Učitaj više