Panorama SVE JE POVEZANO ‘To vam je začarani krug koji vodi u pretilost‘: doktor objasnio kako funkcionira poremećena veza između sna i debljine Piše Javorka LuetićNedovoljno sna ne znači samo umor. Hormoni gladi i sitosti su poremećeni, a tijelo počinje tražiti brzu energiju, najčešće u obliku šećera i masti. I ne možemo jednostavno "nadoknaditi" izgubljene sate sna preko vikenda. San je jedan od najvažnijih, ali često zanemarenih čimbenika u kontroli tjelesne težine. Posljednjih godina istraživanja sve više potvrđuju da nedovoljno sna povećava glad, mijenja hormonsku ravnotežu i ...