Zdravlje kaže istraživanje Znanstvenici otkrili koliko sna vam zapravo treba, ovo je idealno. Sve manje ili više od ovoga ubrzava starenje! Piše MOZAIK SDNovo istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu Nature pokazalo je da premalo, ali i previše sna može biti povezano s ubrzanim starenjem organizma. Znanstvenici upozoravaju da osobe koje redovito spavaju kraće od šest sati ili dulje od osam sati tijekom noći češće pokazuju znakove bržeg biološkog starenja. Prema rezultatima istraživanja, najpovoljnijim se pokazao raspon između 6,4 i 7,8 sati sna, dok su istraživači kao ...