Slobodna Dalmacija - #vitamin D

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

vitamin D

<p>Izađite na sunce...</p>

Zdravlje OPTIMALNI STATUS Vitamin D važna je karika koja potiče imunitet, tijekom hladnijeg dijela godine treba povećati njegov unos Piše Doktor u kućiOdržavanje optimalnog statusa vitamina D pomaže u obrani od infekcija respiratornog sustava tijekom zime. Preporučena koncentracija vitamina D u krvi je 75 nmol/L - 125 nmol/L. Najčešće zimi padaju njegove razine zbog manje izloženosti suncu zahvaljujući kojem ga dobivamo u ljetnim mjesecima, pa se savjetuje već sad uzimati dodatke prehrani s vitaminom D u dozi od 20 µg dnevno naviše, uz ostale mjere prevencije kao što su izlazak i ...

<p>Magistra nutricionizma Katarina Blažević<strong> </strong>iz Službe za prehranu splitskoga KBC-a odgovara na pitanja o vitaminima i mineralima</p>

Zdravlje Katarina Blažević Nutricionistica o dodacima prehrani: što sve nismo znali o vitaminima i mineralima, kad ih uzimati, kad postaju štetni

<p>Ilustracija</p>

dubrovacki.hr HIT PRETRAGA Sunce nije dovoljno: u Hrvatskoj 35 do 40 posto ljudi nema odgovarajuću razinu vitamina D, evo u čemu je problem

Izdvojeno 2

<p>Ilustracija</p>

Dubrovnik HIT PRETRAGA Sunce nije dovoljno: u Hrvatskoj 35 do 40 posto ljudi nema odgovarajuću razinu vitamina D, evo u čemu je problem Piše Silvia RudinovićPogrešno je krenuti od pretpostavke da je život na Mediteranu jamstvo da tijelo dobiva dovoljno vitamina D sintezom u koži pod utjecajem UV-B zračenja. Godine, ali i različita zdravstvena stanja i lijekovi mogu biti uzroci smanjene razine ovog vitamina neophodnog za zdravlje kostiju i imunosni sustav. --- Ilustracija Niksa Duper/cropix/Cropix ...

26219259

Zanimljivosti riječi stručnjaka Ljudima je potrebno više vitamina D zimi jer ga dobivaju najmanje, evo zašto i kako do njega

26219259

Zdravlje riječi stručnjaka Ljudima je potrebno više vitamina D zimi jer ga dobivaju najmanje, evo zašto i kako do njega

26052729

Zdravlje NEOPHODAN Nemojte da vam promaknu i ove jeseni: šest jasnih znakova koji upućuju na manjak vitamina D

25999786

Gastro ZDRAVE NAMIRNICE Odlične su protiv demencije, srčanog i visokog kolesterola, a bez njih nema ni dobrog imuniteta. Jedite ih češće

Preporuka i nedavno

25999786

Zanimljivosti ZDRAVE NAMIRNICE Odlične su protiv demencije, srčanog i visokog kolesterola, a bez njih nema ni dobrog imuniteta. Jedite ih češće Piše Tamara Franjić/ŽivimNaš imunosni sustav čini više vrsta tkiva i stanica koji skladno rade kako bi nas obranili od uljeza i riješili nas mrtvih stanica. Kada radi ispravno, može prepoznati milijune različitih antigena i proizvesti sve što mu je potrebno kako bi uništio napadače. Na njegovo funkcioniranje utječemo životnim stilom; nezdrava prehrana, manjak kretanja i sna, stres... sve to ga oslabljuje, s druge strane, zdrava prehrana i druge dobre navike ...

25999786

Zdravlje ZDRAVE NAMIRNICE Odlične su protiv demencije, srčanog i visokog kolesterola, a bez njih nema ni dobrog imuniteta. Jedite ih češće

25876173

Zdravlje neophodan je Umorni ste, loše spavate, opada vam kosa? Ovi znakovi mogu značiti da patite od nedostatka vitamina D

<p>Mirna Sentić otkriva sve prednosti vitamina D</p>

Dubrovnik ZA NJIM VLADA POMAMA Dubrovačka nutricionistica objašnjava zašto je vitamin D toliko tražen: ‘ Najvažnija je definitivno imunološka uloga...‘

25135978

Zabava VAŽAN VITAMIN Pedeset posto ljudi ima manjak vitamina D! Evo koliko nam ga je potrebno u tijelu i koji znakovi upućuju na nedovoljan unos

Nedavno

LIVEIvan Turudić o uhićenju Beroša: Ako EPPO isprovocira sukob nadležnosti, onda ću postupiti temeljem tog zahtjeva

15.11.2024. 13:38

Prometna nesreća u blizini Splita! Sudarili se motocikl i osobno vozilo na jednom od najfrekventnijih čvorišta

15.11.2024. 13:29

Milanović na Sabatini: Hrvatska izveze deset puta manje vina nego što ga uveze; Evo cijelog programa velike vinske fešte

15.11.2024. 13:27

Vunderkind iz Mravinaca: Fran s 12 godina objavljuje treću knjigu, matematičar je, karatist, gitarist...

15.11.2024. 13:26

Javio se Petrač: ‘Ovo je sve suludo, ma nemam ništa za reći...‘ Evo što je napravio kad su ga pitali gdje se nalazi...

15.11.2024. 13:24

Ivan Rakitić i Leon Dajaku u ovoj ulozi još nikad nisu bili, postali poput Maje Šuput i Huljića, završili u žiriju

15.11.2024. 13:23

Splićani već lude za Robijem K. na daskama HNK! Oživio je kultni lik, glumi ga Stipe Jelaska, nasmijao nas je komentarom

15.11.2024. 13:16

Julije Meštrović: tko je liječnik koji je odbio mito? Odolijevao je pritiscima, ali na kraju je ipak morao otići...

15.11.2024. 13:02

Novi trener Šibenika otkrio prve poteze: ‘Idemo odraditi što bolje idućih šest utakmica, a onda ćemo podvući crtu‘

15.11.2024. 12:51

Dva tjedna nakon što je dobio sina Tonija, Grašo priredio tulum u Trogiru! Pogledajte atmosferu u velikoj fotogaleriji

15.11.2024. 12:48

Triangle

25398705

Zdravlje SUNČANI VITAMIN Čak pedeset posto ljudi ima manjak vitamina D! Koliko nam ga treba i koji znakovi upućuju na nedovoljan unos?

25400821

Zdravlje čuvajte zdravlje Ubrzano vam kuca srce? Evo kako spriječiti bolest koja može dovesti do moždanog udara, važan je vitamin D

24505755

Zdravlje TOPIV U MASTIMA Znate li da je nedostatak ovog nutrijenta povezan sa svime, od bolesti srca, raka do gripe i osteoporoze

<p>Vitamin D </p>

Zdravlje OVISI I O OVOME Univerzalno doziranje vitamina D ne daje željene rezultate, znate li da je važno i koliko kilograma imate?

24233802

Zdravlje NOVOSTI Iz godine u godinu sve je veći broj alergija na hranu, znate li da se nedavno pojavila još jedna?

<p>Nema ništa loše u uzimanju vitaminskih dodataka. Ali to neće nužno učiniti ništa dobro, kažu stručnjaci</p>

Zdravlje uzimati s oprezom U sezoni zimskih prehlada i gripe mnogi posežu za vitaminskim dodacima, ali stručnjaci upozoravaju da oni nisu toliko korisni koliko se vjeruje

23986562

Zdravlje PROVJERITE Brojna istraživanja govore o važnosti ovog vitamina i njegovoj dosad nepoznatoj ulozi u razvoju i funkcioniranju mozga. Unosite li ga dovoljno?

<p>069_Bsip_012430_043 AFP</p>

Mot nije svejedno Može li se predozirati vitaminima? U želji za boljim imunitetom, ljepšom kosom i kožom lako je pretjerati: evo na što posebno pripaziti, posljedice su gadne!

Učitaj više