HIT PRETRAGA Sunce nije dovoljno: u Hrvatskoj 35 do 40 posto ljudi nema odgovarajuću razinu vitamina D, evo u čemu je problem
ZDRAVE NAMIRNICE Odlične su protiv demencije, srčanog i visokog kolesterola, a bez njih nema ni dobrog imuniteta. Jedite ih češće
ZA NJIM VLADA POMAMA Dubrovačka nutricionistica objašnjava zašto je vitamin D toliko tražen: ‘ Najvažnija je definitivno imunološka uloga...‘
VAŽAN VITAMIN Pedeset posto ljudi ima manjak vitamina D! Evo koliko nam ga je potrebno u tijelu i koji znakovi upućuju na nedovoljan unos
SA SVIME OPREZNO Pušač ste, pod stresom i svjesni da jedete nezdravo? Najprije sve smanjite, ali pomozite tijelu antioksidansima: evo koliko čega trebamo unositi da spasimo zdravlje, a što bi moglo biti kobno
Preventiva Nedostatak vitamina D izaziva niz bolesti, ali ne smije ga se ni unositi previše. Donosimo tablice koliko ga treba uzimati i namirnice u kojima se nalazi Vitamin D je potreban za normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Ovaj vitamin ima mnoge funkcije uključujući održavanje čvrstoće kostiju optimalnom apsorpcijom kalcija iz hrane. Ako je nedostatan unos kalcija ili je koncentracija vitamina D u organizmu niska, paratireoidne (doštitne) žlijezde mobiliziraju kalcij iz kostiju kako bi se koncentracija kalcija u krvi održavala na normalnoj razini, donosi Slobodna Dalmacija. Dostatni ...
