Poznata izreka kaže kako jabuka na dan doktora tjera van, a sada su istraživači otkrili kako kruška na dan pomaže "tjeranju" kilograma, ljudi koji konzumiraju kruške povećavaju kvalitetu svoje prehrane i imaju 35 posto manju vjerojatnost da postanu pretili.
Kruške su, kažu znanstvenici, odličan izvor vlakana kao i vitamina C, samo jedna kruška srednje veličine sadrži gotovo 24 posto dnevno preporučene količine vlakana, a ima tek sto kalorija, nema masnoća, kolesterola i natrija, sadrži 190 miligrama kalija.
Na Louisiana State Universityju se istraživanje vezano uz konzumaciju krušaka provodilo od 2001. do 2010. godine, koristilo se nacionalni reprezentativni uzorak kako bi se analizirala veza konzumacije svježih krušaka s unosom hranjivih sastojaka, kvalitetom prehrane i ...
Kruške su, kažu znanstvenici, odličan izvor vlakana kao i vitamina C, samo jedna kruška srednje veličine sadrži gotovo 24 posto dnevno preporučene količine vlakana, a ima tek sto kalorija, nema masnoća, kolesterola i natrija, sadrži 190 miligrama kalija.
Na Louisiana State Universityju se istraživanje vezano uz konzumaciju krušaka provodilo od 2001. do 2010. godine, koristilo se nacionalni reprezentativni uzorak kako bi se analizirala veza konzumacije svježih krušaka s unosom hranjivih sastojaka, kvalitetom prehrane i ...