Strah vas je da će se s dolaskom hladnijih dana kile same 'zalijepiti'? Postoji način da to spriječite, sve uz pomoć ova 4 trika...

"Metabolizam" je vjerojatno jedna od riječi za kojima fitness instruktori i uživljenici najradije posežu, a svodi se na isto - ubrzati isti. Jer tko ima brz metabolizam, ne može nikako imati viška kilograma. No je li baš tako?

Prvo, ubrzati metabolizam nije isto što i ubrzati probavu - tako da vam u ovom slučaju čili papričice i hladna voda natašte neće pomoći. Pod stanjem metabolizma većina misli isključivo na način na koji njihovo tijelo proizvodi energiju, no pojam je mnogo kompleksniji od toga.

"To je vrlo složen proces s brojnim različitim faktorima. Nekim je ljudima jednostavno urođena proizvodnja veće količine energije, a nekima manje. Bez obzira na to, postoje načini na koje možemo "prevariti" vlastito tijelo", objasnio je doktor Dori Arad za Popsugar.

Kako b...