Spiza plus jeste čuli za nju? Zaboravljena namirnica ima više proteina od odreska! Drugdje je delicija, kod nas krmivo, a evo što se s njom sve može Piše T. S. M.Dovoljan unos proteina važan je svima koji žele dulje ostati siti, očuvati mišićnu masu ili je povećati. Proteinski prašci jedan su način za unijeti više tog makronutrijenta, no nije jedini - baš kao što ni meso nije jedina opcija za one koji žele obogatiti prehranu proteinima.  Jedna od jako dobrih opcija su mahunarke, a o tome se u posljednje vrijeme dosta priča pa vjerujemo da vam ovakvim uvodom pomalo otkrivamo toplu vodu. ...