Slobodna Dalmacija - #proteini

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

proteini

<p>ilustracija</p>

Zabava IMA ČAK I PIZZE Donosimo recepte za dobra i zasitna jela koja imaju puno proteina: zdrava hrana koja obiluje bjelančevinama ne mora biti dosadna Piše Dpbra hranaHrana ne služi kao napoj, u njoj treba uživati i zato su nam odbojni recepti koji promoviraju samo jednu vrstu sastojaka, bilo da se radi o proteinima, vlaknima ili bilo čemu drugome. Trenutno su proteini toliko popularni da se njihov udio reklamira u svemu, a na internetu se mogu naći recepti koji ne djeluju nimalo ukusno, ali ih zato sadrže u većim količinama. Zaista nije potrebno jesti neukusnu hranu, a niti enormne količine mesa u ...

32145837

Slano puno proteina Dodajte ovo u umak od rajčica i dobit ćete savršenu šalšu. Nakon ovakve manistre na pome nećete brzo osjetiti glad!

32058753

Zdravlje TRANSFORMACIJA Stručnjaci analizirali što se događa s tijelom tijekom 7-dnevnog posta. Treći dan očekujte dramatične promjene

Izdvojeno 2

<p>Proteinski pudinzi, kruh, čips i kava: koliko je tu zdravlja, a koliko marketinga? Evo što kaže nutricionistica Dubravka Kovačević</p>

Zdravlje dubravka kovačević Nutricionistica razbija najveće mitove o proteinima: Danas na svemu piše ‘high protein‘, ali to ne znači da je zdravije Piše Vanesa Lipanović TenžeraProteini su posljednjih godina postali gotovo sinonim za zdravu prehranu. Police trgovina pune su proizvoda s natpisima "high protein", a društvene mreže svakodnevno promoviraju važnost povećanog unosa proteina za zdravlje, mršavljenje i izgradnju mišića. No koliko je tog trenda utemeljeno na znanosti, a koliko na marketingu? O proteinima, najčešćim mitovima, stvarnim potrebama organizma te utjecaju fitness industrije razgovarali smo ...

31795856

Slatko kremast i neodoljiv Kolač pun proteina po receptu nutricionistice: komad ima manje kalorija od jedne jabuke, a proteinski prah vam ne treba

<p>Privatni album</p>

Spiza plus top kombinacija Proteinski doručak po receptu koji nam je otkrila nutricionistica oduševit će sladokusce, a priprema traje pet minuta

31784997

Spiza plus savršen za vikend Proteinski doručak iz snova: ukusan je kao kolač, a ne deblja i gotov je za 20-ak minuta. Čak ga i djeca mogu pripremiti

31758578

Zdravlje loši lipidi Gastroenterolog otkrio što nikada ne kupuje u mesnici: ‘To je životinja hranjena koncentratom‘; izazvao burne reakcije

Preporuka i nedavno

31696923

Slatko bez šećera i brašna Komad ove torte ima manje od 150 kalorija, a jako je kremasta, ukusna i puna proteina. Tajna je u siru, evo koji odabrati Piše T. S. M.Jeli biste nešto slatko, ali a-a. Nema više. Odlučili ste stisnuti kaiš i na snazi su restrikcije. Svaka vam čast na ustrajnosti, ali kako riješiti želju za slatkim? Tu nastupamo mi, jer imamo bezbroj ideja za kolače u kojima se gušta bez grižnje savjesti i posljedica po liniju. Štoviše, ovog ćemo vam puta otkriti kako se radi torta koja ne samo da ne deblja, nego može pomoći u mršavljenju. Kako je to moguće? Tako što je puna ...

31689809

Slatko pun proteina Cijeli ovaj rolat s jagodama ima manje od 500 kalorija, a priprema traje 20 minuta! Moguće je, zahvaljujući ovom sastojku

<p>ILUSTRACIJA</p>

Savjeti hrana kao saveznik Pođite u spizu s popisom koji nam je otkrio kineziolog i lakše ćete postići liniju iz snova. Evo gdje se kriju greške...

31173950

Panorama ISTINA I MITOVI Evo vam potpune istine: točno se ovo događa s vašim tijelom ako doručkujete jaja svaki dan

<p>Gubitak kose</p>

Zdravlje BOLJE SPRIJEČITI Liječnik tvrdi da prehrana utiče na zdravlje kose: ‘Ovo je ono što trebate jesti kako bi vam rasla jača i gušća‘

Nedavno

Skandalozno; Dva trgovačka suda Debeljaku: Samo vi kršite zakon, sve ok! U DORH-u ne mogu vjerovati

19.07.2026. 11:20

Velika noćna akcija splitske policije, pali ‘brzi i žestoki‘, oduzeto 27 tablica; otkriveno i što su radili

19.07.2026. 11:16

Novinar posjetio ‘mikrodržavu‘ između Hrvatske i Srbije, primili ga kripto-tajkuni i ministar Pernar. Evo što planiraju

19.07.2026. 11:12

Nekad je ovo bila hrana za stoku, a sada je nutricionisti kuju u zvijezde. Ništa ne čisti organizam bolje od njih

19.07.2026. 10:57

‘Kočijaška cesta‘ konačno uređena, vraća se život u Župu Biokovsku, hoće li se vratiti i dječji plač?

19.07.2026. 10:54

Građanki Poluotoka pukao film zbog buke svake noći! Primitivni odgovor njenih sugrađana glasi: Odseli se ako ti smeta!

19.07.2026. 10:53

HDZ-ovac ima poseban razlog večeras navijati za ‘gaučose‘, a nama otkriva: ‘Za Argentince Messi nije najveći...‘

19.07.2026. 10:50

Hoće li i Dalmacija idućih dana dočekati osvježenje? Evo kada se očekuje poneki pljusak, moguće i grmljavinsko nevrijeme

19.07.2026. 10:45

Velika fešta u Sinju: Junak proslavio 110. rođendan, Hajduk uveličao povijesni dan

19.07.2026. 10:30

Srušio se Facebook; pojavljuje li se i vama ova poruka? Iz kompanije Meta još se nisu oglasili što se događa

19.07.2026. 10:29

Triangle

<p>Dok prodaja ostalih zamjena za meso stagnira, potražnja za tofuom raste toliko brzo da proizvođači dosežu svoje granice kapaciteta (ilustracija) </p>

Panorama Izvor proteina Ovaj zdravi proizvod je apsolutni hit u Njemačkoj; potrošači se jagme za njega, a proizvođači jedva prate potražnju

31173767

Život najbolji napitak Bacate novac na proteinske shakeove i razne druge ‘kemije‘, ali u hladnjaku već imate pravu malu ‘riznicu proteina‘

31130055

Zdravlje bitna je mjera! VIDEO: Koliko je previše? Hrvatska stručnjakinja upozorava na opasne rizike za bubrege, evo što trebate znati

31000497

Zdravlje važan detalj Veliko istraživanje pokazalo: ljudi koji jedu meso češće dožive 100! No postoji kvaka, nije sve baš jednostavno

30935402

Panorama omiljeni napitak Na ovih 7 načina sigurno niste popili jutarnju kavu, a mogla bi vašem tijelu biti od velike koristi

30909440

Zdravlje vara glad Ovaj sir je najbolji za mršavljenje, mogli biste se iznenaditi: ima najviše proteina, a najmanje kalorija

29889794

Panorama DOBRO JE ZNATI Kuhate li jaja pogrešno? Što ako ih jedemo sirova? Stručnjaci otkrivaju kako iz jaja izvući najviše proteina...

30486026

Zdravlje prvo vlakna... Liječnik upozorava da redoslijed kojim jedete obroke može drastično povećati razinu šećera u krvi: ‘Ovako je ispravno‘

Učitaj više