Dobar san temelj je zdravog života, a nažalost, i pusta želja mnogih koji imaju problema s usnivanjem, stoga ne čudi što je ova tehnika postala viralni fenomen.
Riječ je o takozvanoj "Alpha Bridge" tehnici, koju je razvila američka mornarica kako bi pomogla pilotima da brzo utonu u kvalitetan san.
Za popularizaciju ove tehnike na TikToku zaslužna je psihologinja i trenerica mentalnog zdravlja, Erica Terblanche, koja u svom videu objašnjava kako primijeniti Alpha Bridge tehniku kroz nekoliko jednostavnih koraka, prenosi nova.rs.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....