Slobodna Dalmacija - #Fitness

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

Fitness

31763280

Zdravlje bolja i od čučnja Ovo je najbolja vježba za čvrstu stražnjicu, manje opterećuje i koljena! Vrlo je jednostavna, idealna za početnike... Piše Mozaik SDGluteusi su među najvećim i najvažnijim mišićima u tijelu jer sudjeluju u stabilizaciji kukova, pravilnom držanju, hodanju, trčanju i smanjenju opterećenja na donji dio leđa. Zbog toga treneri sve češće naglašavaju kako trening stražnjice nije rezerviran samo za izgled, nego i za bolju funkcionalnost tijela i manje bolova u leđima i koljenima, piše Zadovoljna.hr. Među najpopularnijim vježbama za stražnjicu godinama ...

31618723

Život fokus i odgovornost FOTO Ovaj muškarac više od 20 godina svaki dan jede jedno te isto! S obzirom na to čime se bavi, dao nam je misliti...

<p>Ilustracija</p>

Split nisu mogli Popularna splitska teretana zatvara vrata nakon 31 godine rada: ‘Pokušali smo, ali ovo je jednostavno neodrživo‘

Izdvojeno 2

<p>Britanski glumac Daniel Radcliffe</p>

Showbiz ZDRAV IZLAZ Daniel Radcliffe otkriva da je postao ‘fitness frik‘ nakon što je prestao pušiti cigarete i piti alkohol Piše M. R.Daniel Radcliffe (36) šokirao je obožavatelje otkrivši da je sada predani zaljubljenik u fitness koji svakodnevno vježba s utezima, kružnim treninzima i kardio. Zvijezda serijala "Harry Potter" otkrio je da je prestao pušiti cigarete i potpuno promijenio svoj stil života, pripisujući svoju "ovisničku osobnost" svojoj intenzivnoj predanosti teretani. To je zapanjujući zaokret u odnosu na njegovu prijašnju ovisnost o kavi i ...

<p>Karol Rosalin</p>

Panorama ‘tuku‘ se za njega Bizaran, ali nadasve unosan biznis: influencerica prodaje svoj znoj i ‘masno‘ ga naplaćuje

<p>F B</p>

Zadar DOBRO JE REKAO Tužni apel Zadranina: ‘Gledam prijatelje koji se polako gase, nije se to dogodilo preko noći. A mogli su drukčije...‘

<p>Filip Dropulić i Damir Habijan</p>

Hrvatska reakcija na aferu Dropulić: ‘Žele me uništiti preko ministra jer smo prijatelji‘ Habijan: ‘On mi nije trener, osuđujem nasilje nad ženama‘

<p>Brigita Barun: ”Promjenama pristupite polako, pametno i s dugoročnim ciljem”</p>

Zdravlje JAKO U NOVU GODINU Reformer, pilates, teretana... Fitness trenerica Brigita objašnjava što je najbolje za vas, znamo i kako se kreću cijene

Preporuka i nedavno

30678335

Zdravlje lucian cvjetičanin Fitness trener Lucian otkriva koje greške ljudi rade prilikom odlaska u teretanu: ‘Znat ćete da trenirate previše ako..‘ Piše Mia UzinićSve više ljudi u svoju svakodnevnu rutinu uključuje odlazak u teretanu, a brojni se na ovu odluku odluče nakon ljeta ili tjelovježbu uvrste u svoje novogodišnje odluke. Motivi su jasni: zdraviji život, rad na sebi, ali naravno i bolji fizički izgled. Ipak, i najdobronamjerniji pokušaji često završe pogreškama koje usporavaju napredak ili, još gore, dovode do povreda. Početni entuzijazam nerijetko zaslijepi vježbače, pa se ...

<p>Fitness trener Mateo Patrlj</p>

Život U SJAJNOJ FORMI Imotskom magistru kineziologije tepaju da je najzgodniji Hrvat. Prati ga vojska fanova, otkrio je i tajnu dobrog izgleda

<p>Uspješni pojedinci u vježbanju i treningu imaju trenutke slabosti i dilema, ali nađu načina i morivacije da se podignu i vrate u igru. Chrissie Wellington, četverostruka svjetska prvakinja u Ironman triatlonu</p>

Zdravlje samo motivacija Kako ne posustati pri vježbanju i teškim naporima? Ovo su savjeti stručnjaka i ljudi koji idu do krajnjih granica

<p>Trener Zrinko Majčica zna sve početničke zamke koje će vas natjerati da ne odustanete od treninga</p>

S mora i kraja navala na sprave Svi bi se utegnuli do ljeta, a nitko se ne bi oznojio! Fitness trener upozorava na najčešće početničke greške u teretani

28777128

Život hit aplikacija Splićani razvili besplatni ‘Fitness Instagram‘; možete dobiti savjete trenera, nutricionista, a jedno je svih oduševilo!

Nedavno

Policija pretresla kuću 42-godišnjaka u Drnišu: pronađeni vojni noževi, streljivo i konoplja, već je ranije prijavljivan

04.06.2026. 10:12

Dalić izjednačio neslavan rekord, domaća liga gotovo je nestala iz kadra

04.06.2026. 10:09

Vožnja bez dozvole povezuje dva slučaja na zadarskom području: jedan izazvao nesreću, drugi završio uhićenjem

04.06.2026. 10:06

Na bankovnim računima stoje ‘zaboravljene‘ milijarde eura; kome one pripadaju i što banke rade s njima?

04.06.2026. 10:04

Odmazda za Vučićeve batinaše: Srbi skinuli s aviona 30 Crnogoraca, maltretirali ih, među njima je bio i poznati novinar

04.06.2026. 10:04

Šibenik će u nedjelju obilježiti 33. godišnjicu smrti jednog od najvećih hrvatskih sportaša svih vremena

04.06.2026. 09:59

Tko stoji iza projekta hrvatske staze za Formulu 1? Splitski investitor kupio zemlju, poznati poduzetnik vodi projekt

04.06.2026. 09:40

Noćna drama na A1: Interventna zaustavila auto šibenskih tablica, sumnjivi dvojac krenuo bježati, evo što su im našli...

04.06.2026. 09:37

Veleučilište u Šibeniku dobilo novog dekana: evo tko na toj funkciji nasljeđuje Ljubu Runjića

04.06.2026. 09:32

Znate li kojih sedam kuhinjskih pribora najviše skupljaju bakterije i koje gotovo nitko ne čisti kako treba?

04.06.2026. 09:31

Triangle

<p>Zorana Jagodić: Što se tiče četrdesetih, možda najbolji savjet sam dobila od svoje mame koja mi je upravo na 40. rođendan rekla: Kad navršiš četrdesetu, dovoljno si mlada da možeš što god poželiš, a dovoljno stara da znaš što želiš.</p>

Zdravlje razgovor s povodom Kako postati i ostati fit nakon četrdesete? Zna Zorana Jagodić, njezina knjiga namijenjena ženama postala je hit

<p>Ilustracija</p>

Više od sporta nesalomljivi duh Ukrajinke oduševile svijet, i poznata sportašica ušla u priču, pristaje joj kao saliveno; ove kreacije oduzimaju dah

<p>Vježbanje kod kuće je uvijek bolja opcija od ne vježbati uopće.</p>

Zdravlje Zdravlje u dva dana Najnovija istraživanja pokazuju: intezivni vikend treninzi imaju zdravstvene prednosti i maksimalne učinke

<p>Edin i Amra Džeko</p>

Više od sporta zna se i opustiti Amra Džeko otkrila tajnu savršenog izgleda, i Edin to koristi, ključna je namirnica koju svi imamo u hladnjaku

27583725

Više od sporta radi cijelu noć Moćni igrač stiže u Split; ‘vrti‘ milijune u teretanama i žestoko će uzdrmati tržište, evo na koje tri top lokacije

<p>Courteney Cox</p>

Showbiz Courtney Cox Zvijezda ‘Prijatelja‘ otkrila svoj ‘eliksir mladosti‘, oduševljava tijelom i u 60-ima: Obožavam ove ‘kupke‘!

<p>Startup kojeg su razvile dvije tvrtke u Splitu postigao je veliku popularnost na svjetskom tržištu.</p>

Zdravlje Veliki uspjeh ‘Fitness Instagram‘, kojeg su kreirali Splićani, postao globalni hit! U sve se uključila i svjetska računalna kompanija

<p>Uspjeh šibenskih natjecatelja u Mostaru</p>

sibenski.hr Nastupio sa kćeri Puca od snage: Dalmatinski fitness instruktor plasirao se na Svjetsko prvenstvo u Las Vegasu!

Učitaj više