Spiza plus nutritivno blago Imaju više proteina od govedine, a svi ih bacamo u smeće! Riječ je o sjemenkama voća koje svi obožavaju, evo kako ih jesti Piše T. S. M.Mnogima je osobiti gušt pljuckati sjemenke dok jedu lubenicu, druge baš te sjemenke osobito nerviraju. Bilo kako bilo, svi ih bacamo u smeće, a to je prava šteta, jer se nakon sušenja i pečenja mogu jesti poput suncokretovih ili bučinih sjemenki. I vjerovali ili ne, u odnosu na spomenute sjemenke, one iz lubenice su još nutritibno bogatije, jer ne samo da su pune magnezija, željeza, cinka i nezasićenih masnih kiselina nego i - ...