StoryEditorOCM
ZdravljeHRANA KAO LIJEK

Mučite se sa zatvorom? Ovih osam zdravih namirnica omogućit će vam redoviti odlazak na wc

Piše MOZAIK SD
29. srpnja 2023. - 16:44

Hrana je lijek za mnogokoju (blažu) dijagnozu, a pojedine namirnice najbolji su mogući saveznik protiv jedne od veoma učestale boljetice: opstipacije iliti zatvora. Zatvor je najčešće banalna pojava no ukoliko postane trajna pojava u našem životu, može donijeti određene komplikacije poput hemoroida.

Za redovitu stolicu svakodnevno je prehranom potrebno unijeti barem 25 grama vlakana, a istraživanja pokazuju da tipična zapadnjačka prehrana osigurava prosječno tek oko 15 grama vlakana, prenosi Miss7Zdrava. U nastavku donose osam prijedloga namirnica izrazito blagotvornih za omekšavanje stolice i redovitije pražnjenje crijeva. To su, za početak:

Suhe šljive

Stoljećima imaju reputaciju laksativa, sasvim opravdano jer sadrže tri vrlo važna sastojka...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
03. studeni 2024 09:40