Slobodna Dalmacija - #fizička aktivnost

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

fizička aktivnost

32379972

Život ISKUSTVO Čak 20 godina patila je od nesanice, a onda našla spasonosnu formulu: ‘Nisam izbacila ni kofein ni televiziju u sobi‘ Piše mozaik sdProblemi sa spavanjem nisu samo neugodnost zbog koje ćemo sljedećeg jutra biti umorni. Kada nesanica potraje mjesecima ili godinama, može ozbiljno utjecati na svakodnevno funkcioniranje, koncentraciju i raspoloženje. Coleen Wachob tvrdi da se s nesanicom borila gotovo dva desetljeća, a najveću promjenu donijelo joj je niz malih navika koje ponavlja iz dana u dan. Coleen Wachob, suosnivačica wellness portala Mindbodygreen, godinama je ...

31695447

Zdravlje SAMI SMO KRIVI Čuveni kirurg tvrdi da većina bolesti dolazi od 3 loše navike: ‘Ljudi u 50-ima čine iste pogreške! Tijelo to ne podnosi‘

31303641

Život odličan izbor Kardiologinja ruši mitove o fizičkoj aktivnosti koju se smatra opasnom: ‘Zapravo je jako dobra za srce‘

Izdvojeno 2

30952703

Zdravlje dug život Zaboravite na 10.000 koraka: Vodeći stručnjak za dugovječnost otkriva točnu formulu hodanja za ‘vječnu mladost‘ Piše MOZAIK SDČesto nas savjetuju da je postizanje "10.000 koraka" dnevno ključno za održavanje dobrog zdravlja. Međutim, istaknuti stručnjak za dugovječnost sugerira da bi održavanje kondicije moglo biti jednostavnije nego što mislimo. Dr. Valter Longo vodi Institut za dugovječnost na Sveučilištu Južne Kalifornije, predvodeći istraživanja o izazovima starenja. Dok većina odraslih u Velikoj Britaniji doživi oko 80 godina, on tvrdi da možete ...

30944136

Život POKUŠAJTE U MIRU FOTO Probajte izvesti ove četiri vježbe, možete li to? Ovaj test otkriva u kakvoj ste formi i što vas čeka

30684924

Zdravlje novi standard Zlatno pravilo od 10 tisuća koraka dnevno ubrzano blijedi; ova nova aktivnost zaludila je pola svijeta

30558553

Život a evo i kako Ako planirate mršavjeti, pola kilograma tjedno je idealno; sve preko toga vodi u izgaranje i jojo efekt

30471688

Zdravlje mislite na sebe Aktivnost odlična za zdravlje srca, ali mnogi rade jednu grešku! Ovo je važno znati, pogotovo ako ste stariji od 65

Preporuka i nedavno

<p>Znanstvenici poručuju da nalazi naglašavaju važnost dosljednog rasporeda spavanja, posebno ako želite biti aktivniji sljedeći dan (ilustracija) </p>

Zdravlje veliko istraživanje Najvažnija stvar za dobar san je vrijeme odlaska na spavanje; evo u koje je doba večeri najbolje poći na počinak Piše mozaik sdPrema novoj studiji u kojoj je sudjelovalo oko 20.000 ljudi, osobe koje idu ranije na počinak i ranije ustaju sklonije su odraditi fizički zahtjevniji trening, u usporedbi s onima koji liježu i ustaju kasnije. Znanstvenici poručuju da ovi nalazi naglašavaju važnost dosljednog rasporeda spavanja – posebno ako želite biti aktivniji sljedeći dan. Evo što je točno otkriveno i kako možete optimizirati svoj odlazak na spavanje kako biste ...

<p>Zanimljivo je da je Nikola Tesla zdravlje i mentalnu oštrinu održavao i fizičkom aktivnošću – svakodnevno je pješačio između osam i deset milja, rijetko se koristio prijevoznim sredstvima, a kupanje hladnom vodom bila mu je rutina koju je smatrao ključem za jačanje imuniteta i mentalne izdržljivosti</p>

Život NAJVEĆI UM Nije slučajno Tesla u ono vrijeme doživio 90 godina! U potpunosti je izbjegavao ove namirnice i ponavljao ove vježbe

16934240

Ostalo predsjednička uloga Hoće li Split konačno dobiti ono što zaslužuje? Blanka Vlašić nam otkrila planove: ‘Već sam obavila razgovore s Gradom‘

<p>Edin i Amra Džeko</p>

Više od sporta zna se i opustiti Amra Džeko otkrila tajnu savršenog izgleda, i Edin to koristi, ključna je namirnica koju svi imamo u hladnjaku

12429222

Zdravlje Od najranije dobi Kako odlučiti na koji sport upisati svoje dijete? Fizička aktivnost je ključna za zdravlje mališana, evo kako pravilno odabrati što je idealno za vašeg

Nedavno

Atletico Madrid traži rješenje za meksičkog reprezentativca, Hrvatska je jedna od opcija

04.09.2026. 07:38

Je li Catherine do Williama stigla zahvaljujući majci? Ova odluka Carole Middleton i danas intrigira javnost

04.09.2026. 07:31

General je strah i trepet u HEP-u: njegovi ljudi radnicima su kopali po računalima, upadali u stanove, istraživali ih...

04.09.2026. 07:29

Ajme, di će sad otići po 20 eura? Penziće u splitskom kvartu rastužio neočekivani potez omiljene banke: Vratite ih...

04.09.2026. 07:26

‘Samo još ovo trebate napraviti…‘ Ako vam stigne ovakva poruka, dobro razmislite prije nego što kliknete

04.09.2026. 07:22

Jedna od najupečatljivijih biljaka: anđeoska truba oduševljava, a evo kako ju uzgojiti i potaknuti cvatnju

04.09.2026. 07:16

Dodajte ovo u tijesto za kifliće i pecivo, postat će fantastično mekano i danima će ostati svježe! Djeluje svaki put

04.09.2026. 07:05

VIDEO Krovinović zabio prvijenac u velikom derbiju, evo kome je posvetio gol

04.09.2026. 07:03

Dvadeset godina bez legendarnog ‘Lovca na krokodile‘; njegov tragičan kraj bio je nevjerojatna ironija...

04.09.2026. 07:01

Otkriveno koliko autobusa iz Like stiže u Zagreb, mogao bi to biti jedan od najmasovnijih prosvjeda u novijoj povijesti!

04.09.2026. 06:57

Triangle

14037890

Zdravlje dobrobiti hodanja Uvedete li najobičniju šetnju u rutinu, vaše će tijelo reagirati čudesnim promjenama: ne znate kako ljeti to realizirati? Možda vas ovo nagovori

13920734

Zdravlje rad na sebi Zrelija životna dob ne mora nužno značiti i gubitak mentalnog kapaciteta: evo što biste za svoj um u budućnosti mogli napraviti već danas

13809812

Život fizička aktivnost Ne pretjerujte s vodom, pripremajte se s toplim kupkama: trčanje na sve višim temperaturama može šokirati organizam, poslušajte važne savjete znalaca

13542006

Zdravlje fizička aktivnost Sjedilački stil života jedan je od zdravstvenih ‘neprijatelja‘ modernog doba, a evo savjeta kako si pomoći i promijeniti rutinu kod kuće i na poslu

Vesna i Marta, sretne i nasmiješene nakon odrađenog programa u kući

Zdravlje Vježbanje u tinelu Solinjanka Vesna Žižić o važnosti tjelovježbe u izolaciji: Mame i tate, ajmo, pridružite se svojoj djeci u fizičkoj aktivnosti!

13007100

Zdravlje koji je vaš rekord? Jeste li i vi ovisni o ovoj aplikaciji? Iako je provjeravate svaku večer, ‘čarobna‘ brojka možda vas cijelo vrijeme vara! Evo što kažu stručnjaci

joga_bacvice10-310719

Zdravlje TEHNOLOGIJA U SLUŽBI ZDRAVLJA Snažnije je od bilo kakvog lijeka, prevenira različite bolesti i oduvijek je bilo ključ vitalnosti, ali se svejedno sve manje krećemo; Mogu li nam aplikacije pomoći?

Učitaj više