Slobodna Dalmacija - #savjet stručnjaka

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

savjet stručnjaka

<p>Ako želite smršavjeti, ovo voće stavite na vrh popisa</p>

Zdravlje najbolji izbor Želite li skinuti kilograme? Stručnjaci imaju jasan odgovor: ovo bi voće moglo biti vaš najbolji saveznik u mršavljenju Piše Mozaik SDVoće može biti odličan saveznik u održavanju zdrave tjelesne težine, a razlog se krije u tri njegova ključna svojstva - bogatstvu vlaknima, visokom udjelu vode i prirodnoj slatkoći. Prije svega, tu su vlakna. Većina cjelovitog voća obiluje prehrambenim vlaknima koja usporavaju probavu, pomažu u održavanju stabilne razine šećera u krvi i dulje pružaju osjećaj sitosti. Primjerice, jedna srednja jabuka sadrži oko 4,4 grama ...

<p>Ravan trbuh ne postiže se jednom namirnicom, već uravnoteženom prehranom, kretanjem i zdravim životnim navikama</p>

Zdravlje SAVJET NUTRICIONISTA Ako želite skinuti ‘tvrdoglavo‘ salo s trbuha, ove namirnice pomažu: drže vas sitima i lakše dolazite do ravnog struka

<p>Stručnjaci upozoravaju da neke popularne namirnice za doručak sadrže velike količine zasićenih masnoća i šećera</p>

Zdravlje NIJE NAJBOLJE Mnogi Hrvati ovo jedu svako jutro, misleći da je zdrav izbor: stručnjaci naglašavaju da bi moglo utjecati na kolesterol

Izdvojeno 2

<p>Povremeni post posljednjih je godina postao jedan od najpopularnijih načina mršavljenja diljem svijeta</p>

Zdravlje UNIŠTAVA UČINAK Liječnica otkrila najveću pogrešku kod povremenog posta: zbog nje mnogi ne mogu smršavjeti, evo što morate napraviti Piše Marina Knežević PetkovićPovremeni post, poznatiji kao ‘intermittent fasting‘, posljednjih je godina postao jedan od najpopularnijih načina mršavljenja. Mnogi ga hvale jer ne zahtijeva brojanje kalorija niti stroga pravila o tome što se smije jesti, već se fokusira na vrijeme kada jedemo. No stručnjaci upozoravaju da nije riječ o čarobnom rješenju te da brojni ljudi rade pogreške zbog kojih ne postižu željene rezultate. Obiteljska liječnica i ...

<p>Uz pravilnu prehranu i kretanje, ovaj začin može biti dodatna pomoć u borbi protiv tvrdokornog sala</p>

Zdravlje tajna mršavljenja Začin koji svi imaju u kuhinji stručnjaci preporučuju za skidanje sala na trbuhu! Samo malo ga prospite po doručku...

31710000

Panorama BUDITE SPREMNI Financijski stručnjaci upozoravaju: uvijek kod sebe morate imati 35 eura u gotovini! Razlozi su jako zabrinjavajući

<p>Mnogi ga nepravedno izbjegavaju iako može pomoći u kontroli apetita</p>

Zdravlje PUN NUTRIJENATA Godinama su nam govorili da deblja, a stručnjaci tvrde: ovaj prilog drži sitost satima i tajna je uspješnog mršavljenja!

<p>Ostaci hrane u hladnjaku mogu biti praktični, ali samo ako se pravilno čuvaju i brzo ohlade</p>

Zdravlje NIJE UVIJEK SIGURNO Najveća zabluda o podgrijavanju hrane, stručnjaci upozoravaju: ‘Jedna pogreška koju većina radi može vas skupo stajati!‘

Preporuka i nedavno

<p>Pogrešno skladištenje hrane može ubrzati kvarenje, ali i dovesti do neželjenog prijenosa kemikalija iz ambalaže u hranu, osobito kada je riječ o toplini ili kiselim namirnicama</p>

Zdravlje SVI GRIJEŠIMO Nikad ne držite ovih šest namirnica u plastici: stručnjaci upozoravaju na skrivene rizike koje većina ignorira Piše Marina Knežević PetkovićUređenje kuhinje odavno više nije samo pitanje estetike i praktičnosti - sve češće postaje i pitanje zdravlja. Način na koji čuvamo hranu može izravno utjecati na njezinu kvalitetu, trajnost, pa čak i sigurnost za konzumaciju. I dok je plastika mnogima prvi izbor zbog praktičnosti i dostupnosti, stručnjaci upozoravaju da nije uvijek bezazlena. Kako navodi portal Eating Well, određene namirnice znatno bolje zadržavaju svježinu, ...

31205406

Prostorija Više funkcija Mislite da vam treba veći stan? Dizajneri kažu da je problem, zapravo, u namještaju. Ovi novi trendovi osvajaju domove!

<p>Način na koji su povrće i voće pohranjeni može dramatično promijeniti njihovu aktivnost i rok trajanja</p>

Panorama UPOZORENJE STRUKE Ovu pogrešku u kuhinji radi gotovo svatko: izgleda bezazleno, ali posljedice na ovu vrstu povrća i voća su šokantne!

14775334

Zdravlje može biti opasno Stomatolozi upozoravaju na trajne posljedice izbjeljivanja zubi: popularni kućni trikovi rade više štete nego koristi

30784393

Zdravlje kako ih razlikovati Čitate li naljepnice na jabukama? Možda biste trebali: jedna brojka znači otrov i izbjegavajte ih, a ove su najsigurnije

Nedavno

Deschamps nije skrivao razočaranje zbog poraza u posljednem susretu na klupi reprezentacije: ‘Odgovornost je moja...‘

19.07.2026. 02:07

Gordi albion slavi veliku broncu, junak pobjede nakon hat-tricka: ‘Pa on je prvi rekao da ja trebam pucati penal‘

19.07.2026. 01:56

Mbappe prestigao Messija i postao najbolji strijelac u povijesti Mundijala, Olise je postao najbolji asistent

19.07.2026. 01:45

Susret u Miamiju srušio i rekord po broju pogodaka, Francuzima ostaje u sjećanju najgore poluvrijeme u povijesti

19.07.2026. 01:29

Potpuna ludnica u Miamiju: Mbappé vratio Tricolore iz mrtvih, a onda su se Englezi uspjeli spasiti i uzeti broncu

19.07.2026. 00:58

Legendarni Argentinac malo se zaigrao i žestoko reagirao na kritike: ‘On je kao porno glumac, sve ih je** na terenu‘

19.07.2026. 00:03

Zatekli smo strane policajce na mjestima na kojima ih do sada nismo viđali. Doznali smo koji im je zadatak

18.07.2026. 23:39

Preminuo je Viljko Žiljak, čovjek fascinantne karijere. Bio je pionir, vizionar, a za ovo djelo ni honorar nije uzeo

18.07.2026. 23:14

Nekadašnji veliki hrvatski talent pred iznenađujućim transferom! Oglasio se i Romano, dogovor sve bliže

18.07.2026. 23:10

Splićanka izvarala pola grada: bila je doktorica, radila u MORH-u, mijenjala imena. Oderala je mnoge, čak oca svog momka

18.07.2026. 22:47

Triangle

<p>Današnje metode provale znatno su naprednije i najčešće su usmjerene na cilindar ili šarke vrata, a ne na sam ključ</p>

Panorama ozbiljni problemi Mislite da se štitite s ključem u bravi? Stručnjaci upozoravaju: to je loša ideja, ugrožava sigurnost doma i rizično je

<p>Uz šećere, ultraprerađena hrana također je na crnoj listi za dijabetičare. To su proizvodi bogati rafiniranim ugljikohidratima, soli, zasićenim i trans mastima poput gotovih gril-jela, čipsa, snack proizvoda i mnogih obroka iz mikrovalne</p>

Zdravlje PROBLEMATIČAN IZBOR Stručnjaci upozoravaju: ove su namirnice najopasnije za dijabetičare i trebali bi ih izbjegavati što je više moguće

30171287

Zdravlje otkrivamo razlike Mislite da je svaka sol ista? Stručnjaci upozoravaju što trebate znati prije nego posegnete za soljenkom

29342239

Zdravlje RIJEČ NUTRICIONISTA Zdravi i vitalni u šestom desetljeću: stručnjakinja savjetuje ove neophodne vitamine i minerale za zdravo starenje

<p> Više kartica daje veću fleksibilnost u upravljanju troškovima</p>

Panorama zanimljiv stav Koliko kreditnih kartica biste trebali imati? Savjeti financijskog stručnjaka će vas iznenaditi, evo što je ključno

<p>.</p>

Zdravlje Zdravstveni trendovi Stručnjak za dugovječnost otkriva: ‘Tri znanstveno potkrijepljena dodatka uzimaju se za održavanje kože i mozga mladim‘

<p>.</p>

Zdravlje nude i savjet Stručnjaci upozoravaju: ‘Uobičajena navika ispijanja kave tisućama bi mogla uzrokovati mučan zdravstveni problem‘

27876933

Zdravlje GLAVNI KRIVAC Onkolog: Svaki novi pacijent koji mi dođe u kliniku je mlađi od 45 godina! Što se događa? On upire prstom u jednu stvar

Učitaj više