Zdravlje PREKRIŽITE IH Ovo je crna lista namirnica: ni jednu od njih vaš organizam ne želi! Crijevima čine užasne stvari, izbacite ih skroz Piše L. Go.Crijevni mikrobiom neophodan je za zdrav i kvalitetan život. Sastoji se od trilijuna mikroba koji reagiraju na ono čime ih hranimo, napominju nutricionisti, uz napomenu da je ključno - baš ono što svakodnevno unosimo u crijeva, piše The Telegraph. Evo "crne liste". Na prvom mjestu je: Jako prerađena hrana Veliki broj kalorija koje unosimo na dnevnoj razini dolaze iz ultra-procesirane hrane. Riječ je o hrani koja sadrži cijeli niz ...
Zdravlje Neugodan simptom Muče vas plinovi, trbuh vam je poput balona? Promjena prehrane bi mogla pomoći; ove namirnice su ‘najgore‘
PREMIUM Zdravlje dobre bakterije Probiotik, prebiotik ili sinbiotik? Nutricionistica tumači razlike, zašto su dragocjeni za crijeva i kada koji uzimati