StoryEditorOCM
Zdravljeuzimati s oprezom

U sezoni zimskih prehlada i gripe mnogi posežu za vitaminskim dodacima, ali stručnjaci upozoravaju da oni nisu toliko korisni koliko se vjeruje

Piše PSD
14. prosinca 2022. - 12:40
Nema ništa loše u uzimanju vitaminskih dodataka. Ali to neće nužno učiniti ništa dobro, kažu stručnjaciShutterstock

Kako bi se zaštitili od zimske navale respiratornih infekcija, neki ljudi "jačaju" svoj imunološki sustav hranom bogatom hranjivim tvarima i dodacima prehrani.

Ideja je koristiti minerale poput cinka i vitamine poput C i D u nadi da će potaknuti imunološki odgovor u slučaju infekcije. Iako je malo vjerojatno da će ti napori spriječiti infekciju, mogli bi ojačati imunološki sustav osobe. Ali za normalnu osobu koja dobro jede, vježba i dovoljno spava, suplementi možda neće učiniti puno, osim ako nemate manjak vitamina, kaže imunolog Scott Reid sa Sveučilišta Western Sydney u Australiji, piše National Geographic.

Ako netko želi uzimati dodatne vitamine ili minerale kako bi ojačao svoj imunološki sustav, "u tome nema ništa loše", kaže Carol Hagans, dijetetičarka i konz...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
22. studeni 2024 09:38